Despre noi

Suntem un site web de sănătate mintală care asigură nevoile dumneavoastră legate de psihologie. Oferim terapie online și în persoană, terapie de cuplu, produse de sănătate mintală, cum ar fi ghiduri de autoajutorare și un blog în care puteți citi cele mai recente informații psihologice susținute de știință.
Suntem instruiți în terapia cognitiv comportamentală (CBT) și o folosim în combinație cu terapia de acceptare și angajament (ACT). Două dintre cele mai utilizate și extrem de eficiente forme de terapie în acest moment.
Scopul nostru este de a ajuta oamenii își îmbunătățească sănătatea mentală pentru a avea o viață mai împlinită și fericită. Folosind cele mai recente cercetări psihologice, putem aplica conceptele în rutina noastră de zi cu zi și ne putem îmbunătăți modul de viață.
Această abordare a vieții este deosebit de importantă deoarece sănătatea mintală include bunăstarea noastră emoțională, psihologică și socială și poate afecta modul în care gândim, simțim și acționăm. De asemenea,  ajută la determinarea modului în care gestionăm stresul, relaționăm cu ceilalți și facem alegeri sănătoase.

Sănătatea mintală este importantă în fiecare etapă a vieții, de la copilărie și adolescență până la maturitate.